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孕妇提高抵抗力吃什么好孕妇吃什么提高抵抗

2019-09-14 08:44:57来源:励志吧0次阅读

  孕妇提高抵抗力吃什么好?孕妇身体抵抗力好就不容易生病,正确的饮食能帮助提高抵抗力,下面给大家介绍下孕妇吃什么能增强抵抗力。

  蛋白质作为免疫系统防御功能的物质基础是人体不可或缺的。若人体缺乏蛋白质,自身的抗力以及免疫细胞的活力就可能下降,自身抵抗能力就会变弱,容易生病。所以,准妈妈应补充足够的蛋白质。 推荐食物:奶制品、豆制品、蛋类、牛羊猪等牲畜的肉等。

  准妈妈提高身体抵抗力的饮食,除了多吃上述的三类食物外,最重要的就是营养搭配均衡,不挑食偏食,这样才不会出现缺少某些营养素的情况,身体也就更健康了。

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