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女人养生喝什么奶粉比较好?女人养生可以喝什么奶粉?[图]

2019-09-13 20:47:33来源:励志吧0次阅读

奶粉不仅是可以给宝宝喝的,有许多针对女性的奶粉产品,奶粉冲泡比较方便,而且其中含有许多营养物质,能够帮助女性额外补充更多营养,不同阶段的女性需要喝不同的奶粉,那么女人养生喝什么奶粉比较好?女人养生可以喝什么奶粉?

1、女性如何喝奶粉

1、更年期--高钙奶粉

女人如果经常抽筋,无故腰酸背疼,易过敏,睡眠障碍,指甲软且经常断裂,那就是缺钙的表现。女人缺钙就容易贫血,所以喝高铁高钙的的奶粉比较好。更年期女人比较容易贫血,贫血的话对身体伤害非常大。

2、青春期--微量元素奶粉

青春期处于身体发育的年纪,女性身体需要各种营养成分,所以在选择奶粉的时候选择含有各种微量元素,比如钙铁锌这些的奶粉,这样才能补充身体发育所需的各种营养成分。

3、怀孕期--孕妇奶粉

孕妇因为怀孕的原因,容易出现体内各种微量元素缺乏,这样对胎儿会有一些伤害,所以说孕妇要喝专门的孕妇奶粉比较好。

4、老年期--高钙奶粉

老年女人比较容易缺钙,比如经常抽筋、无故腰酸背疼、易过敏、睡眠障碍、指甲软且经常断裂,这样选择奶粉就要选择高钙奶粉比较好。

2、孕妇奶粉的作用

(1)补充叶酸

叶酸对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时,叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育,一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷。而对于母体来说,少了叶酸,则会有胎盘早剥、流产等危险。而此类奶粉中的叶酸丰富,在怀孕早期饮用,可大大避免风险。

(2)缓解孕期不适

70%~80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应,呕吐、偏食、厌食,都不利于胎儿的发育。孕妇奶粉均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿前3个月发育的营养需求。

(3)促进胎儿大脑发育

婴儿的脑部发育非常关键,特别是在0-1岁,这是被专家们所公认的黄金阶段,因此需要额外的营养辅助,尤其是DHA。但就母体本身而言,DHA数量还不能完全满足于孩子的身体,而该奶粉中DHA较为丰富,因此在孕4月到产后3个月中,坚持饮用加强补充,那么在宝宝4岁时,你会发现他的智力测试分数特别出彩。

(4)有利于分娩

该类奶粉中锌元素也是一大闪光点,锌可以强化平滑肌的收缩,有助于生产的进行,可以缩短痛苦的分娩时间,帮助产妇顺利生下宝宝,可谓是得力的“助产士”。

(5)提高奶水质量

坚持饮用此类奶粉的准妈妈,日后的奶水质量也属于上品,她们的奶水中铁,铜,锌的含量非常可观,有助于宝宝的成长发育。

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