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红心柚子孕妇可以吃吗?孕妇可以吃红心柚子吗?[图]

2019-10-13 00:21:43来源:励志吧0次阅读

红心柚是柚子的一种品种,也叫西柚或者葡萄柚,其味道相对普通柚子更加迷人,而且营养价值也相对较高,不过在饮食方面也存在禁忌,那么红心柚子孕妇可以吃吗?孕妇可以吃红心柚子吗?孕妇是可以吃红心柚子的,下面就来详细了解孕妇吃红心柚子的影响吧。

1、红心柚子孕妇可以吃吗

孕妇可以吃红心柚子。红星柚子含有大量的维生素C及维生素B族,孕妇吃红心柚子不仅对自己身体有益,还能帮助胎儿的生长与发育,红心柚子性凉不宜多吃。

2、孕妇吃红心柚子的好处

(1)增强体质

红心柚子有增强体质的功效,能帮助人体更容易吸收钙和铁,从而提高孕妇的身体素质,在怀孕期间给宝宝一个更好的生长环境。

(2)预防贫血

孕妇吃红心柚子能帮助身体对铁的吸收,铁能构成血红素,是血红蛋白的重要组成部分,吃红心柚子能有效防止孕妇贫血,铁元素的吸收还能帮助胎儿的生长。

(3)祛痰镇咳

红心柚子外层果皮中所含有的柠檬烯和派烯,吸入后能使呼吸道分泌物变多变稀,有利痰液的排出,孕妇感冒咳嗽时可以用红心柚子皮缓解咳嗽的症状。

3、孕妇每天能吃多少柚子

红心柚子属于凉性食物,吃多了容易导致体寒,孕妇体寒容易早产,所以孕妇每日不可过多的食用红心柚子,一般情况下每天吃200g就够了。

4、孕妇吃红心柚子需知

1孕妇最好在饭前吃柚子,这样可保证柚子的营养被身体充分的吸收。

2红心柚子的水分多,容易多尿,建议分顿吃,不宜一次多吃。

3如果在服药的孕妇不能吃柚子,可能会导致心率失常。

5、孕期不能吃的食物

1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。

2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。

3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。

4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。

5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。

6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。

7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。

8、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。

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